プライベイト 笑い文字®
管理栄養士×DNAシニアインストラクターの酒井 恵です。
以前から筆文字が気になっていて、
今回は
🔸タイミング
🔸ご縁
が重なり“笑い文字®”の中の
｢ありがとう講座｣を受講してきました。
なんとマンツーマン。この時期な...
2020-03
プライベイト 
簡単・節約料理 しいたけ。
管理栄養士・DNAシニアインストラクターの酒井恵です。
題名だけ見ていると「なに？」って思いますよね（笑）
金曜日の事ですが、レッスンの準備をしていると
「しいたけ食べたい！」と突然（笑）
帰りに早速、買い物を！
シンプルに食べたか...
プライベイト 気分転換。
さすがに1ヶ月、レッスンをほぼしてないとストレスが…
そんな時、パーソナルトレーナー養成でご一緒だった方からお誘いが☺️
実はお初の石切神社に行ってきました。
お参りをしたり商店街をプラプラ。
石切さんのあとはお宅にお邪...
仕事 レッスン再開のお知らせ。
ルネサンスでは
4月1日よりスタジオ及びスカッシュコートで実施している、すべてのプログラム及びスクール（映像レッスンを含む）が再開されます。
また、詳しい状況は会社のホームページをご覧ください。
↓↓↓酒井の詳細
◆木曜日：住之江クラブ...
仕事 スタジオレッスン再開のお知らせ。
ルネサンスでは
スタジオレッスンが4月1日から再開しますが、細かな注意事項などもありますので、詳細はホームページをご覧ください。
グアシャ グアシャモニター募集！
グアシャとは、
「かっさ」とも言われ、2500年前から中国でおこなわれてきた民間療法です。
「刮痧（かっさ）療法」が原点。
気の滞りを解消したり、血流の流れを促進。
老廃物の除去を促す効果などがうたわれています。
硬くなった組織をほぐし筋...
パーソナル こんな時だからこそ、出来ること！
管理栄養士・DNAシニアインストラクターの酒井恵です。
インプットの日。
🔸｢なるほど！｣
🔸｢えー！｣
（なんのこっちゃって感じですよね（笑））
それだけビックリするないです（笑）
動きの中で気になってる現象があったのですが、...
岡野祐太トレーナーパーソナル 身体改造.148
管理栄養士・DNAシニアインストラクター酒井恵です。
今日はパーソナルDay！
○足関節と膝関節の機能（動き）の調整
○スクワットやジャンプなど下半身のみ
（帰りの階段やばかった😅）
跳ぶための調整やトレーニングではなく、目的のため...
プライベイト お散歩続けてますよ！
管理栄養士・DNAシニアインストラクターの酒井恵です。
綺麗な空でしょ☺️今日のお散歩中に見た空です。
昨日よりも少し早めの時間だったので綺麗な空を見る事ができました。
スタジオレッスンが休講になり、まもなく3週間。。。
お客様...
プライベイト 散歩ついでに。
管理栄養士・DNAシニアインストラクターの酒井恵です。
今はレッスンはアクアと有料のみ。スタジオレッスンをやってないので、動かな過ぎて膝の調子があまりよくありません。
という事でお散歩。
いつもの神社へ。
夕方だったので太陽があ...