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2019.06.05

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ブログ一覧

【骨折途中経過

2022年10月4日

泉大津で管理栄養士として活動しているMEGUMI’Sことサカ…

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【24年目を迎えました。】

2022年10月1日

泉大津で管理栄養士として活動しているMEGUMI’Sことサカ…

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【生活リズムを整える】

2022年9月27日2022年9月27日

泉大津で管理栄養士として活動しているMEGUMI’Sことサカ…

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【カラダを痛めて改めて感じること…】

【カラダを痛めて改めて感じること…】

2022年9月24日2022年10月3日

泉大津で管理栄養士として活動しているMEGUMI’Sことサカ…

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【プロの方への繋ぎ手になる！

2022年9月20日2022年9月20日

泉大津で管理栄養士として活動しているMEGUMI’Sことサカ…

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【先々の未来像描いてますか？】

【先々の未来像描いてますか？】

2022年9月17日

泉大津で管理栄養士として活動しているMEGUMI’Sことサカ…

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【気持ちを整えるシリーズ〜報告〜】

【気持ちを整えるシリーズ〜報告〜】

2022年9月13日2022年9月13日

泉大津で管理栄養士として活動しているMEGUMI’Sことサカ…

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【療養中の方のパーソナル】

2022年9月10日

泉大津で管理栄養士として活動しているMEGUMI’Sことサカ…

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【9月の状況】

2022年9月6日

泉大津で管理栄養士として活動しているMEGUMI’Sことサカ…

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megu1009

【栄養指導について考える…】
私は『管理栄養士』です。
（改めて🤣）

運動指導をしてますが、
『管理栄養士』です。
（改めて2回目🤣）

６月からクリニックでお仕事させてもらってますが、最近思います。
「教科書どおりの栄養指導でいいのかな？」
って。

もちろん、卒業したての時は私もそうだったかもしれない。

けど、患者様にも生活スタイルがある。

「この通りやってください。」

「この中から○個だけ選んで食事作ってください。」

ん〜。。

確かに病気がひどくならないためには大切なことだけど、ストレスになって続かない。
特に禁忌な食材や量があれば気をつけないといけないが、生活スタイルに合わせて臨機応変な指導をしたらいいと思うのだが…

間違ってますか？

私？

#管理栄養士
#四半世紀管理栄養士してます
#臨機応変
#オーダメイドな指導の管理栄養士
#泉大津
#松ノ浜

管理栄養士としてのストーリズ集‼️😊

#管理栄養士
#非常勤講師
#履正社国際医療スポーツ専門学校
#理学療法学科
#泉大津
#松ノ浜

【骨折途中経過】
前回の診察から10日ほど経過し、
本日診察に行ってきました。

「くっつきかけてるね〜。もうちょっと無理しないでね。とはいえ、仕事はあるだろうから
家では添え木して、仕事の時は４趾と合わせてテーピングしといてね。」
ということ。

また10日ほどで再度レントゲンです。

わかりにくいですが◯の所が骨折箇所です。

レントゲンの最中に、
「添え木は？新しいのいる？」と聞かれ、
「家にあるので自分で巻きます。」
と丁重にお断りしました🤣(笑)
（作ってもらったのは内緒🙊）

だって、あの添え木、痛いんだもん🤣🤣
（写真の４・５枚目）

もう一息😊

今日から10月ですね😊

そんな10月初日に
ブログを更新しました。

↓↓↓コメント欄からどうぞ🥰

#食の専門家 #管理栄養士 #食アスリ

#食の専門家
#管理栄養士
#食アスリートシニアインストラクター酒井恵
#泉大津市
#松ノ浜

【足の状態〜骨折してました〜】 9月

【足の状態〜骨折してました〜】
9月9日に自宅でぶつけて、
10日ほどたちました。

内出血は引いたものの、

・第5趾の腫れ
・足の浮腫
・痛み（背伸びの動作が特に）

が続くので近くの整形外科を念の為に受診。

“第5趾基節骨骨折”（左足）

でした🤣

スジが入っとりました💦
今、添え木して包帯まいとります😂

ということで、
10日間ほど添え木して
↓↓↓
レントゲン
↓↓↓
まぁ、くっついたかな？となれば
テーピングのみで10日間ほど
↓↓↓
レントゲン
↓↓↓
何もなければOK

ということでおおよそ１ヶ月ほどかかりそうです。

先生は「レッスン中も添え木しておいて」と言うが、
「ははっ！無理🤣🤣裸足のレッスンばっかで滑るし！」⬅️心の中で言う（笑）

テーピングで、第４趾とくっ付けてやるしかないですね。

・ジャンプ動作

・背伸びの動作

禁止令かでました‼️
まっ、なんとかなるでしょ。

膝の手術した時も半年ほどジャンプ禁止令でて、
何とかすごしましたので、
なんとかなるでしょ！
（けっこう前向き（笑））

これもまた、これからの人生でプラスになるでしょ😊🤭

以上、足の状態でした！

【プロの方への繋ぎ手になる！】
先日の専門学校での「レッドフラッグ」に
関してのお話を聴いてる時、
フィットネスクラブでお客様からよく相談を受けることを含めて感じたこと…

私は「食の専門家」で
・管理栄養士
・運動指導
・メンタルコーチ
と、やるのはやります。
食に関してはプロですが、ほかの部分はどうだろう？って考えた。

○運動指導：インストラクター、ある意味プロではあるけど、治療が必要かどうかわかるの？
治療家ではないのは法律上判断や診断はできない。

○メンタルコーチ：確かにコーチではあるが“プロコーチ”か？って言われるとそうではない。コーチングをメインの仕事をしてるわけでもない。

となった時に、一人で抱えなくてもいいよな…

って感じたのである。

なので私は、プロの方への『繋ぎ手』になろう‼️と決めました！

もちろん、自分でセッションはしますが、
変な意地をはらず
お客様の背中を押すことのできる人になります！

なんか堅苦しくなっちゃいましたが、
MEGUMI'Sことサカイメグミは、
『プロの方への繋ぎ手』になります‼️

#繋ぎ手
#プロへの繋ぎ手
#管理栄養士
#運動指導者 #メンタルコーチ
#泉大津
#松ノ浜

【いよいよ学びの4年間スタート‼️】
昨日から、
いよいよ4年間（土曜日コースなので月に２回）の専門学校での学びがはじまりました。

昨日は実技を含め、５つの講座。
学生時代に学んだ内容も少しだけありましたが、
学生時代は「なんかいやだなぁ〜。」って感じていた内容も昨日はなんだか
「楽しい🎶」って感じていました。

私は治療家ではありません。
ですが、セラピストでも、
「できることはなに？」

「レッドフラッグは？」

などなど、改めて考える時間です。

ゆっくりなペースではありますが、
しっかり学び、アウトプットします‼️

*☼*―――――*☼*―――――

写真は実技の時の一コマ、
ある所を施術すると「あら！不思議😱」

ちなみに施術したのは腰ではありません。

あるところを少し施術して頂いただけでここまで変化！

「元々得意なんじゃない？」

いえいえ😊

私この動き超苦手💦
体力テストで“伏臥上体そらし”って覚えてますか？あれ、大嫌いだったんです。前屈（前に倒す）は得意なのに、上体そらしそらしは…🤣って、測定員の方や先生にもよく突っ込まれてたくらいですから…( ･･̥ )

さぁ、これからの学び、どんな学びになるかな？
楽しみ(^^)

一緒に学ぶ皆様、よろしくお願いいたします。

#食の専門家
#管理栄養士
#パーソナルトレーナー
#アロマケアリスト
#大阪 #泉大津
#松ノ浜

「ブログ更新しました！」ばっかり集めてみました😊
#管理栄養士
#食の専門家
#泉大津
#松ノ浜

ストーリーズにアップしたのあつめてみました😊

#管理栄養士
#食の専門家
#泉大津
#松ノ浜

【TT学園入学式】 9月から学びます！

【TT学園入学式】
9月から学びます！

立派なセラピストになるために！

「あれ？食の専門家では？」

『はい！食の専門家が学んではいけませんか？』

食の専門家でもカラダの事を知るのは自由だと
おもいますが！

・アロマケアリスト
・パーソナルトレーナー
でもありますので、カラダのこと
学びますよ！

専門学校でも教えてますので、
「何か？」はわからないけど学生の役にたてるといいな…

私は土曜日コースですので４年間、学びます。

今までにいない、食の専門家目指します！

【9月から専門学生です！】
9月から専門学生です。

「食の専門家では？」

「食の専門家ですが、解剖学や生理学などなど学んではいけませんか？」

食の専門家ですが、
・パーソナルトレーナー
・アロマケアリスト
・専門学校非常勤
もやってます。

全てカラダに関係する部門をやっています。

専門学校では担当は「栄養学」ですが、「授業の中で栄養学だけでなく、プラスで伝えられないか？」というのもずっとありました。

この部分も含め、専門学校に行くことにしました‼️

しっかり学び、みなさまに還元いたします❗️

#食の専門家
#管理栄養士
#パーソナルトレーナー
#アロマケアリスト
#非常勤講師
#泉大津市
#松ノ浜

パーソナルトレーナーもコツコツトレーニング！
#泉大津
#管理栄養士
#パーソナルトレーナー #コツコツトレーニング

サカイメグミはサカイメグミ
#サカイメグミ
#フィットネスインストラクター
#管理栄養士
#泉大津
#アロマケアリスト
#パーソナルトレーナー

作ってみた🤭

昨日の話。全３回の「外傷スペシャ

昨日の話。

全３回の「外傷スペシャリスト養成講座」が終わりました。

治療家ではないけども、
アロマケアリスト
パーソナルトレーナー
でもある私。

対応できない部分（骨折、脱臼）もあるけども、私でも対応できそうな部分もたくさんなあり、
盛り沢山な内容だったけど、
なんか楽しかった！🎶

困ってる方のお役に立てるように！

#アロマケアリスト
#パーソナルトレーナー
#外傷
#スポーツ外傷
#スポーツ障害
#早期回復に向けて
#早期復帰に向けて
#子供さんの野球肘

【お知らせ】
MEGUMI'SはInstagramを2つ運営しています。

このページともう1つは
@m.sakai1009
のページです。

この@m.sakai1009 の方のページの
コンセプトを変更します！

『食の救急箱』と名付けました。

このページを『食の救急箱』と
変更します。

本当に色々な方に
・体重を増やしたいのですが、どんなものを食べたらいいですか？

・体調の悪い時（食欲はあるようにいような）時は何をたべたらいいですか？

・妊娠初期で悪阻があるときどんな物がいいですか？

・離乳食始める時なにがいいですか？

などなど、色々な質問を受けます。

「誰に聴いたらいいか？わからない。」
と言う方も多いでしょう！

そんな時にこのページがお役にたてれば幸いです。

MEGUMI'S（サカイメグミ）

#食の専門家 #管理栄養士 #食の救急箱 #誰に聴けばいい #聴きにくい #気軽に聴いてください

【9月スケジュール】
早いもので8月も半ばがすぎました。
激しい気温差も減ってきたような感覚（私だけかな？）のようなきもします。

こんな時に体調を崩しやすくなりますし、
疲れも出やすくなりますので、
早めのケアをオススメします！

🔸ヘッドケアスパ🔸
ヘッドケアスパのモニター様（無料）募集は8月で終了しました。

が！ヘッドケアスパに限り、
9月は特別半額で施術させていただきます。

●ヘッドケアスパ

４５分　６，６００円
➡︎４５分　３，３００円
（５名様限定）

【場所】大阪府泉大津市条南町
（ご予約の方に詳しくお伝えします。）

「ヘッドだけでなく、ストレッチやアロマも受けたい！」と言う方はご相談ください。

※ヘッド以外の詳細は
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MEGUMI'Sサロンメニュー

↑↑↑ こちらからスケジュールは写真をご覧ください。夜の枠も「要相談」という形で表記しております。記載時間以外も一度、お問い合わせください。 #泉大津 #ヘッドケアスパ #ストレス #睡眠が浅い #疲れをとるのはお早めに #疲れをとるのは大事">

【もふもふママさんミニミニコンサート】
〜プライベイト〜

昨日は私のプチ夏休み。
パーソナルをさせていただいてる
釜本翔子さんが主催の
『もふもふママさんミニミニコンサート』に
行ってきました。

今年に入ったくらいからコツコツ準備をされていましたが、6月にセッションに来られた時には、
「体力的に大丈夫かな？」と心配したくらいの
体力の落ち方…

リハビリ・パーソナルを重ね、
少しずつ体力ももどってこられ、
昨日の本番❗️

はじまってすでに泣きそうなサカイさん🥲

途中、ソロの歌声、聴いた瞬間、
「大丈夫そう👍」と私もホッと♡
（本人はどうかわかりませんが🤣💦）

精神的も体力的にも大変だったと思います。
ですが、本当に温かい素敵なコンサートになりました。

復帰のサポートできて本当に良かった☺️

釜本さんの次の階段へのサポート、
引き続きしていきます。

最後に、
本当にお疲れ様でした。

まずは少しゆっくりしてください😊

【久々の学び】
少しゆっくりの日曜日。

今日から日曜日３週間、学びです。
『外傷スペシャリスト養成』です。

「あれ？酒井さん、管理栄養士では？」

「はいそうです。管理栄養士ですが、
メディカルアロマケアリスト、パーソナルトレーナーでもあります。」

例えば、「肉離れ」をおこして、
今まで、アロマの方にこられる方は、治りかけや
治療の途中の方がばかり…

それが悪いわけではありません。
でもお話を聞いてると、「治癒に時間がかかってる…」という方が大半。

これがスポーツ選手ならどうでしょう！
・選手生命
・レギュラー獲得できるか？

などに繋がります。

私は治療家ではないので、『治療』は治療家さんにお任せする事になるかと思いますが、
「最初の段階で何かできないか？」とずっと
ムズムズしてました💦

その時に出会ったのがこの養成の告知！
「メディカルアロマケアリストとして、
何かできる❗️」とピーン✨ときました。

３週間、しっかり学び、パワーアップしたメディカルアロマケアリストになります❣️

私ができる最大限で早期復帰できる
お手伝いをさせていただきます！

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