管理栄養士として

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療養中の方のサポート~食事編〜

大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI'Sことサカイ メグミです。 昨日は療養中の方の食事アドバイスの日。 今日は久しぶりの食事指導。約1ヶ月ぶりでしょうか。 「なんでも書くノート」を年末に...
管理栄養士として

スポーツ栄養の学び

大阪・泉大津 管理栄養士メグッチことサカイ メグミです!☺️ 金曜日の話ですが、月1回、約半年かけて“スポーツ栄養の基礎編”を学んできました。 どの業界もそうかと思いますが、情報は常に進化しています❗️ ...
管理栄養士として

真似できないかな?

大阪・泉大津 管理栄養士メグッチことサカイ メグミです。 昨日は朝1時間ほどトレーニングに集中。と言うか混んできたので退散😅 その後はすぐ帰り、買いたいものだけ購入に行く為に難波へ。 買うものを決めていたのですぐ終了。 ...
食事アドバイス

食事アドバイス体験コースとは?

大阪・泉大津 管理栄養士メグッチことサカイ メグミです。 食事アドバイス体験コースに関しての詳細です。 本コースに入る前のコースで、3日間で行います。 このコースで体の状態を改善するものではなく、 ①本コースの進め方の確認 ...
食事アドバイス

メグッチの食事アドバイスはどんなの?

大阪・泉大津 管理栄養士メグッチことサカイ メグミです。 「酒井さんは食事アドバイスをする時にどんなことを 意識しているの?」 と聞かれる事が増えています。 簡単に動画にまとめていますのでぜひ、 ご覧ください! ...
食アス

(大阪)食アスリートベーシック講座開催!

大阪・泉大津 管理栄養士めぐっちこと酒井恵です。 こんなお悩みの方はいませんか? ・身体を大きくしたいのに、ご飯の量を食べられない・ケガをしやすい(多い)、または繰り返してしまう・体力...
管理栄養士として

管理栄養士も筋トレ!もちろん食トレも!

大阪・泉大津 管理栄養士めぐっちこと酒井恵です。 「管理栄養士だったら食事の事だけしってたらいいんじゃないの?」と思われがちなのですが(どの分野に関わってるか?にもよりますが)、 ○アスリートに関わりたい ○フィットネス...
オススメ食材

あると便利なもの!

大阪・泉大津 管理栄養士めぐっちこと酒井恵です。 突然ですが、 「いりこ」って好きですか? 私、今は大丈夫ですが、小さい頃は苦手。 田舎に帰ると味噌汁にはいりこごとはいってる。 それ...
管理栄養士として

スポーツしてる人こそ食事が大切!

大阪・泉大津 管理栄養士めぐっちこと酒井惠です。 みなさ〜ん! スポーツしてる人こそ食事が大切ですよ〜!👍 だって 普通の生活とは違うんですから! 「ん?どうした?」 って思いますよね😀 もう何年も...
管理栄養士として

SPOCOLLA

最近、新しいサプリメントを利用しています。 (基本は食事です) SPEED3X(プロテイン) これはゼリータイプになっていてとても飲みやすく、 美味しいです! シェイカーを持って行かなくていいのでレッスン後に す...