管理栄養士として

食アス

食アスリート食トレセミナーって?

大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI'Sことサカイ メグミです。 こんなお悩みないですか? ・何を食べたら良いの? ・背を大きくするには何が良いの? ・疲労回復にはどうするの? ・○○競技だけど何が良いの? もち...
食アス

(大阪)食アスリートベーシック講座。

大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI'Sことサカイ メグミです。 こんなお悩みの方はいませんか? ・身体を大きくしたいのに、ご飯の量を食べられない・ケガをしやすい(多い)、または繰り返...
管理栄養士として

親御さんが全てやろうとしていませんか?

大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI’Sことサカイ メグミです。 な〜んか急に空が暗くなってきて、雷が鳴り始めました(14:55時点) 突然ですが!! 親御さんが全てやろうとしていませんか? ということです。 何を? ...
夏バテ対策

単品じゃ、増々、夏バテに!

夏バテ対策法!
管理栄養士として

暑くなるからこそ食べる!

大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI'Sことサカイ メグミです。 今日は久々に太陽を見た気がします(ブログを書いてる段階)💦 こうなると暑くなるし、 ムシムシ・・・^^; 突然ですが、 食欲はありますか? 「いや...
管理栄養士として

お子さんの声、心から聴いてますか?〜子供の「疲れた。」は単なる疲労ではない!〜

大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI'Sことサカイ メグミです。 しかし、毎日、暑くなってきましたね😓 湿気もありジトジト・・・ お子さんの声、心から聴いてますか? 突然ですよね^^; 暑い中でもクラブや体育は...
食アス

選ぶ力!

大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI’Sことサカイ メグミです。 ①まず食べてみませんか? ②「噛む」こと ③「意識」すること ④休養 ⑤継続などなどお伝えしました。 ⑥食べればいいというものではない「受け止める力」 ⑦「...
食アス

意外と見逃しがち!〜出せる力〜

大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI’Sことサカイ メグミです。 ①まず食べてみませんか? ②「噛む」こと ③「意識」すること ④休養 ⑤継続などなどお伝えしました。 ⑥食べればいいというものではない「受け止める力」 ...
食アス

食べればいいというものではない!

大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI'Sことサカイ メグミです。 ①まず食べてみませんか?②「噛む」こと③「意識」すること④休養⑤継続などなどお伝えしました。今回は「受け止める力」です。 ・とにかく食べる・いい食...
食アス

これも大切!〜休養〜

大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI’Sことサカイ メグミです。 さて、 ●まず食べてみませんか? ●「噛む」こと ●「意識」すること をお伝えしてきました。 突然ですが、休めてますか?ビックリしますよね💦 私は正直、インストラクターに...