未分類 足が攣る原因は？
大阪・泉大津 管理栄養士めぐっちこと酒井恵です。
練習中・試合中などに
「足が痙った！」と言ってる声をききませんか？
エアロビクスやアクアビクスのレッスン中にも
よくあります。
原因は色々考えられます。
✅ストレ...
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岡野祐太トレーナーパーソナル 身体改造.150
《受付中のもの》
🔸食事アドバイス（DNA検査によるアドバイスも可能）
🔸マンツーマントレーニング
※zoom、LINE、Skypeなどの無料アプリでオンラインのアドバイス。
○対面：奈良、出張（詳細はお尋ね下さい）
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未分類 セルフ グアシャ
《受付中のもの》
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🔸マンツーマントレーニング
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岡野祐太トレーナーパーソナル 身体改造.149
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変化する 変化中！
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🔸マンツーマントレーニング
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プライベイト いつもレッスンにご参加のお客様へ！
《受付中のもの》 🔸食事アドバイス（DNA検査によるアドバイスも可能）*☼*―――――*☼*―――――
管理栄養士✖️DNAシニアインストラクター酒井恵です。 簡単実践の食事を身につける指導を行なっています。
みなさまへ、
緊急事態宣...
インストラクターとして スタジオレッスン再開。
簡単実践の食事を身につける！
管理栄養士✖️DNAシニアインストラクター酒井 恵です。
私がお世話になっていますクラブは4月1日からスタジオレッスンが再開しておりますが、私自身は昨日から。
対策をして移動しております。
いつもの...
プライベイト 新年のご挨拶。
新年、
あけましておめでとうございます🎍
新しい年になりましたね。
2020年は年女です😊
この3年は本当にしんどくて、
苦しくて大変でしたが、年女の2020年は飛躍できるように仕事のやり方を変えていきます。
インストラクターは辞めま...
岡野祐太トレーナーパーソナル 身体改造.141
水曜日はパーソナル！
○体幹部の回旋コンディショニングが多め○しっかり跳んで腹筋
◯ジャンプ…
｢これだけ飛んだのどれくらいぶり？｣ってくらいのジャンプ動作😅
左右差がある。
代償動作がある。
実際の動きは違ったりと、イメージと動きに差が...
未分類 気持ちの切替。
朝は暗い内容ですみませんでした。
あまりのショックで…
いつまで暗くいても友達はよく思わないでしょうし、健康に携わる仕事をしてる私への何かのメッセージなんだと思います。
「今、私にできること。」
をしっかり見つめ直し、
1日、1日...