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岡野祐太トレーナーパーソナル

身体改造.150

《受付中のもの》 🔸食事アドバイス(DNA検査によるアドバイスも可能) 🔸マンツーマントレーニング ※zoom、LINE、Skypeなどの無料アプリでオンラインのアドバイス。 ○対面:奈良、出張(詳細はお尋ね下さい) *☼*―――――*☼*...
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セルフ グアシャ

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岡野祐太トレーナーパーソナル

身体改造.149

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変化する

変化中!

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プライベイト

いつもレッスンにご参加のお客様へ!

《受付中のもの》 🔸食事アドバイス(DNA検査によるアドバイスも可能)*☼*―――――*☼*――――― 管理栄養士✖️DNAシニアインストラクター酒井恵です。 簡単実践の食事を身につける指導を行なっています。 みなさまへ、 緊急事態宣...
インストラクターとして

スタジオレッスン再開。

簡単実践の食事を身につける! 管理栄養士✖️DNAシニアインストラクター酒井 恵です。 私がお世話になっていますクラブは4月1日からスタジオレッスンが再開しておりますが、私自身は昨日から。 対策をして移動しております。 いつもの...
プライベイト

新年のご挨拶。

新年、 あけましておめでとうございます🎍 新しい年になりましたね。 2020年は年女です😊 この3年は本当にしんどくて、 苦しくて大変でしたが、年女の2020年は飛躍できるように仕事のやり方を変えていきます。 インストラクターは辞めま...
岡野祐太トレーナーパーソナル

身体改造.141

水曜日はパーソナル! ○体幹部の回旋コンディショニングが多め○しっかり跳んで腹筋 ◯ジャンプ… 「これだけ飛んだのどれくらいぶり?」ってくらいのジャンプ動作😅 左右差がある。 代償動作がある。 実際の動きは違ったりと、イメージと動きに差が...
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気持ちの切替。

朝は暗い内容ですみませんでした。 あまりのショックで… いつまで暗くいても友達はよく思わないでしょうし、健康に携わる仕事をしてる私への何かのメッセージなんだと思います。 「今、私にできること。」 をしっかり見つめ直し、 1日、1日...
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突然の知らせ…

地元の仕事が終わって少し心の整理もかねて ゆっくりしています。 地元の仕事か6~9時の時は23時までには寝ます。 朝起きてLINEをチェックしますが、 「あっ!高校の友達からきてる!」 と思ったら・・・ よく読むとご家族から。 ...