岡野祐太トレーナーパーソナル

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身体改造.165

大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI'Sことサカイ メグミです。 今日はパーソナル受講の日。 お腹メイン背中少し。 お腹は下と横。 横は回旋よりも側屈を。 背中はワンハンドローイング。 ...
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身体改造164

大阪・泉大津 MEGUMI'Sことサカイ メグミです! 今日はパーソナルDay! 今日も足関節のコンディショニングから。それを終えたら腹筋! 体幹トレーニングに動きやツールを足してトレーニングと、少し下半身。 ...
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身体改造.163

大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI'Sことサカイ メグミです。 パーソナルday! 少しずつ動きがよくなっている。 この細かなトレーニングをはじめて、レッスン前にちょこっといれてみたり、移動の電車の中で密かにや...
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身体改造.162

大阪・泉大津 管理栄養士 MEGUMI'Sことサカイ メグミです。 今日はパーソナルday! 下肢の調整から。 体幹へ。 普段何気にやってる事が(レッスンも含めて)、カラダに不調を招...
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身体改造.161

大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI'Sことサカイ メグミです。 パーソナルDay! ●股関節周辺が中心 ●足関節の動きの再教育 ただやるだけにならない! 常にチェックしてくれています。 積み重ね...
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身体改造.160

大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI'S(サカイ メグミ)です。 今日は2021年1回目のパーソナルでした。 なんと! 記念すべき160回目のパーソナル!ブログを書きながら気付く(笑) ・カーフレイズ(足趾意識)...
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身体改造.158

大阪・泉大津 管理栄養士メグッチことサカイ メグミです。 今日はパーソナルと税理士さんとのミーティング。 パーソナルは ・ホバー(上肢動かしたり、下肢動かしたり) ・股関節周辺 ・ジャンプ ・ハンマー ...
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身体改造.157

大阪・泉大津 管理栄養士メグッチことサカイ メグミです! 今日はパーソナルday❗ ほぼ全身。二種目交互にほぼインターバルなしで😅 中々大変💦 「なんかやってるなー。」とは思ってましたが、知らない間...
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身体改造.156

大阪・泉大津 管理栄養士めぐっちこと酒井恵です。 今日はパーソナルDay! からのアロマリラクゼーションを受けに。 1°、1mm、1cm・・・ 小さな事なのかもしれないけどもこの小さなことで...
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身体改造.155

大阪・泉大津 管理栄養士めぐっちこと酒井恵です。 今日はパーソナルday! ・クランチとレッグレイズ・ロシアンツイスト・ハンマー・ジャンプ。 ...