岡野祐太トレーナーパーソナル 【身体改造180】
泉大津で管理栄養士として活動しているMEGUMI’Sことサカイ メグミです。
身体を大きくしたいけど思うように大きくならない、
スポーツで成果を出したいが、何を食べていいかわからない、
そんな方のための食事アドバイスはお任せくださ...
岡野祐太トレーナーパーソナル
岡野祐太トレーナーパーソナル 
岡野祐太トレーナーパーソナル 身体改造.179
ちょっとご無沙汰になってしまいました💦
元気に過ごしております。
４月から生活スタイルが変わりましたが、少しずつ慣れてまいりました。
さて、そんな水曜日のパーソナルは続けています。
体幹からはじまり、...
岡野祐太トレーナーパーソナル 身体改造．178
管理栄養士 MEGUMI'S（サカイ メグミ）です。
水曜日のことですが、パーソナルDayでした。
全体的にやりました。（上半身が多かったかな？）
トレーニングやる！やり方次第では日常生活の動きやレ...
岡野祐太トレーナーパーソナル 身体改造.177
身体の変化を感じる・・・
今日は岡野祐太トレーナーのパーソナルでした。
体幹メイン。
レッスンが変わった（アクティブ系をや...
岡野祐太トレーナーパーソナル 身体改造．176
水曜日のお話です。パーソナルdayでした。
・体幹（色々な種目）
・下肢
それぞれ単に「腹筋」「下肢のトレーニング」ではなく、
レッスンや日常生活につながるように！
パーツのトレーニングももちろ...
岡野祐太トレーナーパーソナル 身体改造.175
管理栄養士 MEGUMI’Sことサカイ メグミです。
（シンボルマークは「ショク」を頂点に左回りに
「ヘンカ」→「ココロ」→「カラダ」→「ミライ」へと
つながります。食が変わると心と身体が変わり、
あなたの未来が変わる。）
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岡野祐太トレーナーパーソナル 身体改造．174
MEGUMI’Sことサカイ メグミです。
（シンボルマークは「ショク」を頂点に左回りに
「ヘンカ」→「ココロ」→「カラダ」→「ミライ」へと
つながります。食が変わると心と身体が変わり、
あなたの未来が変わる。）
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岡野祐太トレーナーパーソナル 身体改造.173
MEGUMI’Sことサカイ メグミです。（シンボルマークは「ショク」を頂点に左回りに「ヘンカ」→「ココロ」→「カラダ」→「ミライ」へとつながります。食が変わると心と身体が変わり、あなたの未来が変わる。）
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岡野祐太トレーナーパーソナル 身体改造．172
大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI’Sこと
サカイ メグミです。
（シンボルマークは「ショク」を頂点に左回りに
「ヘンカ」→「ココロ」→「カラダ」→「ミライ」へと
つながります。食が変わると心と身体が変わり、
あなたの未...
岡野祐太トレーナーパーソナル 身体改造．171
大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI’Sこと
サカイ メグミです。
（シンボルマークは「ショク」を頂点に左回りに
「ヘンカ」→「ココロ」→「カラダ」→「ミライ」へと
つながります。食が変わると心と身体が変わり、
あなたの未来が変わ...