岡野祐太トレーナーパーソナル

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身体改造.153

大阪・泉大津 管理栄養士めぐっちこと 酒井恵です。 今日はパーソナルday❗️ 大きくは ・体幹 メイン 締めはハンマー!(笑) 単にパーソナルの時間を過ごすわけではない。 私の癖を見てくれて、 それに応じた普...
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身体改造.152

《受付中のもの》 🔸食事アドバイス(DNA検査によるアドバイスも可能) 🔸マンツーマントレーニング ※zoom、LINE、Skypeなどの無料アプリでオンラインのアドバイス。 ○対面:奈良、出張(詳細はお尋ね下さい) *☼...
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身体改造.151

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身体改造.150

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身体改造.149

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身体改造.148

管理栄養士・DNAシニアインストラクター酒井恵です。 今日はパーソナルDay! ○足関節と膝関節の機能(動き)の調整 ○スクワットやジャンプなど下半身のみ (帰りの階段やばかった😅) 跳ぶための調整やトレーニングではなく、目的のため...
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身体改造.147

今日はパーソナルday! ・腹筋! ・背中! ・下半身! シンプルに❗️ 下半身に関しては足関節の動きを調整してからトレーニングでした。 柔軟性ではなく機能面。 動きの再学習! 理論で言われてるトレーニング方法(間違いではないが)でや...
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身体改造.146

パーソナルDay。 ここ数回はまさに身体改造!身体の使い方を再教育と言う感じです。 ちゃんと使えるように ちゃんと効くように 左右差、代償動作も修正・調整しながら まだ代償動作はありますが トレーニングもしっかり! ...
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身体改造.145

今日はパーソナルday。 ・体幹(色々) ・下肢 ・ジャンプ少し ただ動いて終わりではなく、 「何が原因で動きにくくなっているのか?」 自分ではわからない部分を見つけ出してくれる! ・ケガの予防 ...
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身体改造.144

今日はパーソナル受講の日。 ・腹筋(ツイスト) ・ジャンプ ジャンプに関しては跳ぶことが目的ではなく、一つの手段です。 ・どんな跳び方をするのか。 ・なにを、どこを意識するのか。 ・どんな風に繋げていくのか。 というこ...