2022/04/29

身体改造.178

管理栄養士 MEGUMI’S(サカイ メグミ)です。

水曜日のことですが、パーソナルDayでした。

 

全体的にやりました。(上半身が多かったかな?)

トレーニングやる!やり方次第では日常生活の動きやレッスンの動きが
スムーズでなくなる。

トレーニングはもちろん大切なのだけど、
ただやるのではなく、「なんのために?」が大切かな?と。

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