2022/02/25

身体改造.174

MEGUMI’Sことサカイ メグミです。
(シンボルマークは「ショク」を頂点に左回りに
「ヘンカ」→「ココロ」→「カラダ」→「ミライ」へと
つながります。食が変わると心と身体が変わり、
あなたの未来が変わる。) 

 

 

水曜日の話ですが、オンラインでパーソナル受講。
下肢・体幹がメイン。

 

 

 

 

 

 

 

※足の下に雑巾を置いています

どんな動きに、どんな動きに対応するのか?によって動き方が正しいのか?
そうでないのか?も変わってくるだろう。

日常生活の癖、
レッスンでの癖、
なども考え、日々意識して体への負荷にならないように気をつけよう!

 

 

 

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