プライベイト

岡野祐太トレーナーパーソナル

身体改造.165

大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI'Sことサカイ メグミです。 今日はパーソナル受講の日。 お腹メイン背中少し。 お腹は下と横。 横は回旋よりも側屈を。 背中はワンハンドローイング。 ...
岡野祐太トレーナーパーソナル

身体改造164

大阪・泉大津 MEGUMI'Sことサカイ メグミです! 今日はパーソナルDay! 今日も足関節のコンディショニングから。それを終えたら腹筋! 体幹トレーニングに動きやツールを足してトレーニングと、少し下半身。 ...
岡野祐太トレーナーパーソナル

身体改造.163

大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI'Sことサカイ メグミです。 パーソナルday! 少しずつ動きがよくなっている。 この細かなトレーニングをはじめて、レッスン前にちょこっといれてみたり、移動の電車の中で密かにや...
岡野祐太トレーナーパーソナル

身体改造.162

大阪・泉大津 管理栄養士 MEGUMI'Sことサカイ メグミです。 今日はパーソナルday! 下肢の調整から。 体幹へ。 普段何気にやってる事が(レッスンも含めて)、カラダに不調を招...
岡野祐太トレーナーパーソナル

身体改造.161

大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI'Sことサカイ メグミです。 パーソナルDay! ●股関節周辺が中心 ●足関節の動きの再教育 ただやるだけにならない! 常にチェックしてくれています。 積み重ね...
岡野祐太トレーナーパーソナル

身体改造.160

大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI'S(サカイ メグミ)です。 今日は2021年1回目のパーソナルでした。 なんと! 記念すべき160回目のパーソナル!ブログを書きながら気付く(笑) ・カーフレイズ(足趾意識)...
プライベイト

日程的なおつとめ。

大阪・泉大津 管理栄養士メグッチことサカイ メグミです。 おはようございます。 昨日(正式には12/3)に四十九日を迎えました。 毎週、お寺さんがきてくださりお経をあげてくださり、今日をむかえました。(宗派によっ...
卓球

復活の気持ち・・・

大阪・泉大津 管理栄養士メグッチことサカイ メグミです。 30年ぶりくらいに卓球に復活しようと思います。 実は4年前のオリンピックの時からなんとなくですが、 「ん〜復帰し...
プライベイト

無事に終わりました。

大阪・泉大津 管理栄養士メグッチことサカイ メグミです。 昨日、父の四十九日法要が無事、終わりました。 内々のみ。卓球の代表の方がきてくださいました。ちなみにお寺さんも父が教えた方です。と言うことで、本当に内々😊 周りに...
岡野祐太トレーナーパーソナル

身体改造.158

大阪・泉大津 管理栄養士メグッチことサカイ メグミです。 今日はパーソナルと税理士さんとのミーティング。 パーソナルは ・ホバー(上肢動かしたり、下肢動かしたり) ・股関節周辺 ・ジャンプ ・ハンマー ...