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代行情報

代行情報。(5月14日更新)

大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI'Sことサカイ メグミです。 レッスンに関するお知らせです! 代行を受けるレッスン 🔸ルネサンス登美ヶ丘 ●6月11日(土) ・11:30〜12:00 ヨガ→バランスコーディネーション ・...
岡野祐太トレーナーパーソナル

身体改造.179

ちょっとご無沙汰になってしまいました💦 元気に過ごしております。 4月から生活スタイルが変わりましたが、少しずつ慣れてまいりました。 さて、そんな水曜日のパーソナルは続けています。 体幹からはじまり、...
管理栄養士として

食欲落ちてませんか?

疲れ出ていませんか? 新生活が始まり、3週間ほど経ちましたが、 そろそろ疲れが出てませんか? そして、食欲落ちていませんか? 私もこ...
岡野祐太トレーナーパーソナル

身体改造.178

管理栄養士 MEGUMI'S(サカイ メグミ)です。 水曜日のことですが、パーソナルDayでした。 全体的にやりました。(上半身が多かったかな?) トレーニングやる!やり方次第では日常生活の動きやレ...
管理栄養士として

「食べればいい!」ちょっと待って!何か忘れてませんか?

食べればいい? ◆身体を大きくしたいんです! ◆体力つけたいんです! 「どうしたらいいんですか?とにかく食べろ!といわれるのですが。なぜか?がわか...
岡野祐太トレーナーパーソナル

身体改造.177

身体の変化を感じる・・・ 今日は岡野祐太トレーナーのパーソナルでした。 体幹メイン。 レッスンが変わった(アクティブ系をや...
岡野祐太トレーナーパーソナル

身体改造.176

水曜日のお話です。パーソナルdayでした。 ・体幹(色々な種目) ・下肢 それぞれ単に「腹筋」「下肢のトレーニング」ではなく、 レッスンや日常生活につながるように! パーツのトレーニングももちろ...
管理栄養士として

外食もたまには学びに!

レッスンの帰りに少し外食を。 むすび寿司さん(Instagram→@m...
岡野祐太トレーナーパーソナル

身体改造.175

管理栄養士 MEGUMI’Sことサカイ メグミです。 (シンボルマークは「ショク」を頂点に左回りに 「ヘンカ」→「ココロ」→「カラダ」→「ミライ」へと つながります。食が変わると心と身体が変わり、 あなたの未来が変わる。)  ...
ブログ

フッ!と思い出す。

MEGUMI’Sことサカイ メグミです。 (シンボルマークは「ショク」を頂点に左回りに 「ヘンカ」→「ココロ」→「カラダ」→「ミライ」へと つながります。食が変わると心と身体が変わり、 あなたの未来が変わる。...