sports-nutrition_site20190605

大阪・泉大津　管理栄養士MEGUMI'Sことサカイ　メグミです。 こんなお悩みないですか？ ・何を食べたら良いの？ ・背を大きくするには何が良いの？ ・疲労回復にはどうするの？ ・○○競技だけど何が良いの？ もち...

大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI'Sことサカイ メグミです。 パーソナルday！ 体幹からはじまり、身体の使い方。 「鍛える」も大切だが、そこに行き着くまでに身体が使えないと目的とする筋肉も鍛えられない。 ...

大阪・泉大津　管理栄養士MEGUMI'Sことサカイ　メグミです。 こんなお悩みの方はいませんか？ ・身体を大きくしたいのに、ご飯の量を食べられない・ケガをしやすい(多い)、または繰り返...

大阪・泉大津　管理栄養士MEGUMI’Sことサカイ　メグミです。 な〜んか急に空が暗くなってきて、雷が鳴り始めました（14:55時点） 突然ですが！！ 親御さんが全てやろうとしていませんか？ ということです。 何を？ ...

夏バテ対策法！

大阪・泉大津　管理栄養士MEGUMI'Sことサカイ　メグミです。 今日は久々に太陽を見た気がします（ブログを書いてる段階）💦 こうなると暑くなるし、 ムシムシ・・・^^; 突然ですが、 食欲はありますか？ 「いや...

大阪・泉大津　管理栄養士MEGUMI'Sことサカイ　メグミです。 しかし、毎日、暑くなってきましたね😓 湿気もありジトジト・・・ お子さんの声、心から聴いてますか？ 突然ですよね^^; 暑い中でもクラブや体育は...

大阪・泉大津　管理栄養士MEGUMI'Sことサカイ　メグミです。 管理栄養士ではありますが、膝専門パーソナルトレーナーとしても 活動しています。 （正確にはこれからどんどんやっていく。） といっても数年前まではフィットネスク...

大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI'Sことサカイ メグミです。 今日はパーソナルDay❗️ 今日はほぼ体幹部（特に腹筋）。 単にトレーニングをするのではなく、 どう繋げるか？ がとても大切❗️ ...

大阪・泉大津　管理栄養士MEGUMI'Sことサカイ　メグミです。 昨日は父の日ですね。 ちゃんとしてあげるのは初めてかも… って今更、後悔してもしかたないしね。 買い物に行ったら 「...