2023-02

「手」といっても範囲が広いですよね💦 過ごしずつ分解していきますね。 前回の「手」の時に「ばね指」の方の内容を書きましたが、 「ばね指ってどんな症状？」って思いますよね。 「ばね指」というのは、簡単に書くと『指の腱鞘炎（関節に炎症が...

肩といっても広いですが、今日は「肩の前のあたりが痛いけどこれって何？」という方も おられるかもしれないですね。 これは上腕二頭筋長頭腱炎というもので、 簡単にいうと力コブの筋肉の肩に比較的近い部分の炎症です。 力コブの筋肉は「二頭筋...

足底筋膜炎についてはすでに書いていますが、 その続きを書いてみたいと思います。 実際、痛くなったらどうしたらいいんでしょうか？ 痛みを緩和させる対処療法も良いのでしょうが、 その時だけの対処。 根本的な足の骨を正しい位置に戻してあ...

「変形性膝関節症」と並んでよく耳にする「変形性股関節症」ですが、 いったい何？って気になりますよね。 わかりやすく書くと 「関節のクッションがすり減ることで、関節に炎症を起こし、 ひどくなると変形し、股関節痛や機能障害（動きが悪くな...

2月3日に「肩関節周囲炎」に関して書きましたが、 シンプルに 「肩こりとどう違う？」 「大変な痛み（治療が長引くようん）と何が違うの？」 と感じる方もいるかと思いますので、今日はシンプルに 「肩こりと何が違うの？」について書きたい...

朝起きて最初の一歩を踏み出した時に、かかとに強い痛みが走る。 でも、そのうち痛みは治っている。 こんな経験ある方も多いのではないでしょうか？ これは足底筋膜炎の典型的な症状です。 足の裏のかかとの内側から指の付け根へと及ぶ靭帯性の膜...

今日は続きです。 ①最初はシンプルに膝の痛み ➡︎整骨院で治療➡︎痛みとれる ②１ヶ月ほど経ち、また痛くなる➡︎整骨院へ ➡︎７割くらい痛みとれる ③しばらく経っても取れきれないのでスポーツ整形に ④レントゲンをとり、2週間...

前回は「痛み」にフォーカスして書いていましたが、 レッスンにご参加くださるお客様の中でも多い痛み、 「肩関節周囲炎」です。 よく言われるのは四十肩・五十肩といったらよく耳にしますね。 ・肩関節が痛み、動きの制限が出てくる ➡︎後ろ...

前回は「股関節の痛みの前触れ？」について書きましたが、 その前触れをもう少し。 そして「セルフチェックするにはどうしたらいい？」と いう部分を書きたいと思います。 ・なんか付け根が詰まっているような感じ ・お尻や付け根が常に張って...