2022-04

管理栄養士として

食欲落ちてませんか?

疲れ出ていませんか? 新生活が始まり、3週間ほど経ちましたが、 そろそろ疲れが出てませんか? そして、食欲落ちていませんか? 私もこ...
岡野祐太トレーナーパーソナル

身体改造.178

管理栄養士 MEGUMI'S(サカイ メグミ)です。 水曜日のことですが、パーソナルDayでした。 全体的にやりました。(上半身が多かったかな?) トレーニングやる!やり方次第では日常生活の動きやレ...
管理栄養士として

「食べればいい!」ちょっと待って!何か忘れてませんか?

食べればいい? ◆身体を大きくしたいんです! ◆体力つけたいんです! 「どうしたらいいんですか?とにかく食べろ!といわれるのですが。なぜか?がわか...
岡野祐太トレーナーパーソナル

身体改造.177

身体の変化を感じる・・・ 今日は岡野祐太トレーナーのパーソナルでした。 体幹メイン。 レッスンが変わった(アクティブ系をや...
岡野祐太トレーナーパーソナル

身体改造.176

水曜日のお話です。パーソナルdayでした。 ・体幹(色々な種目) ・下肢 それぞれ単に「腹筋」「下肢のトレーニング」ではなく、 レッスンや日常生活につながるように! パーツのトレーニングももちろ...