岡野祐太トレーナーパーソナル 身体改造.154
大阪・泉大津 管理栄養士めぐっちこと酒井恵です。
今日はパーソナルDay！少々、早起きして出発です。
特に何事もなく（ケガなど）過ごせていたので、
・バランスボールでプランクをとり動きをプラス
・バランスをとりなが...
2020-09
岡野祐太トレーナーパーソナル 
管理栄養士として 管理栄養士も筋トレ！もちろん食トレも！
大阪・泉大津 管理栄養士めぐっちこと酒井恵です。
「管理栄養士だったら食事の事だけしってたらいいんじゃないの？」と思われがちなのですが（どの分野に関わってるか？にもよりますが）、
○アスリートに関わりたい
○フィットネス...
オススメ食材 あると便利なもの！
大阪・泉大津 管理栄養士めぐっちこと酒井恵です。
突然ですが、
「いりこ」って好きですか？
私、今は大丈夫ですが、小さい頃は苦手。
田舎に帰ると味噌汁にはいりこごとはいってる。
それ...
岡野祐太トレーナーパーソナル 身体改造.153
大阪・泉大津 管理栄養士めぐっちこと
酒井恵です。
今日はパーソナルday❗️
大きくは
・体幹
メイン
締めはハンマー！（笑）
単にパーソナルの時間を過ごすわけではない。
私の癖を見てくれて、
それに応じた普...
パーソナル 療養中の方のサポート〜運動編～
大阪・泉大津 管理栄養士めぐっちこと酒井恵です(^^)
今日はサポート中の方のオンライン運動パーソナルです。（今日は約55分）
🔸約1年半～2年振り？くらいの運動
🔸足の浮腫がひどい
という事で
・下...
管理栄養士として 足が攣る原因は？
大阪・泉大津 管理栄養士めぐっちこと酒井恵です。
練習中・試合中などに
「足が痙った！」と言ってる声をききませんか？
エアロビクスやアクアビクスのレッスン中にも
よくあります。
原因は色々考えられます。
✅ストレ...
管理栄養士として スポーツしてる人こそ食事が大切！
大阪・泉大津 管理栄養士めぐっちこと酒井惠です。
みなさ〜ん！
スポーツしてる人こそ食事が大切ですよ〜！👍
だって
普通の生活とは違うんですから！
「ん？どうした？」
って思いますよね😀
もう何年も...
自分のこと インストラクターになってからは？（後編）
大阪・泉大津 管理栄養士めぐっちこと酒井恵です。
最近はちょこちょこと自分のことは書いています͛🙂
今までのところは、
◆管理栄養士の出会い
◆就職
◆病院勤務からインストラクターへの転身！
◆インストラクターに...
自分のこと インストラクターになってからはどうなの？（前編）
大阪・泉大津 管理栄養士めぐっちこと酒井恵です。
最近はちょこちょこと自分のことは
書いています͛🙂
今までのところは、
◆管理栄養士との出会い
◆就職
◆病院勤務からインストラクターへ
...
自分のこと 病院勤務からインストラクターへの転身！
大阪・泉大津 管理栄養士めぐっちこと酒井恵です。
「病院勤務～インストラクターへ」という事で書きたいと思います。
9月6日描いた「管理栄養士がフィットネスインストラクター？」
のもう少し詳しいバージョンです。
●これまでの
・...