2020-09

食アス

(大阪)食アスリートベーシック講座開催!

大阪・泉大津 管理栄養士めぐっちこと酒井恵です。 こんなお悩みの方はいませんか? ・身体を大きくしたいのに、ご飯の量を食べられない・ケガをしやすい(多い)、または繰り返してしまう・体力...
代行情報

代行のお知らせ。

⭐️代行出させていただきます。 ●ルネサンス登美ヶ丘 ◆10月17日(土) ・12:25〜12:55 ベーシックエアロ ・13:10〜13:40 バレトン
管理栄養士として

管理栄養士も筋トレ!もちろん食トレも!

大阪・泉大津 管理栄養士めぐっちこと酒井恵です。 「管理栄養士だったら食事の事だけしってたらいいんじゃないの?」と思われがちなのですが(どの分野に関わってるか?にもよりますが)、 ○アスリートに関わりたい ○フィットネス...
オススメ食材

あると便利なもの!

大阪・泉大津 管理栄養士めぐっちこと酒井恵です。 突然ですが、 「いりこ」って好きですか? 私、今は大丈夫ですが、小さい頃は苦手。 田舎に帰ると味噌汁にはいりこごとはいってる。 それ...
岡野祐太トレーナーパーソナル

身体改造.153

大阪・泉大津 管理栄養士めぐっちこと 酒井恵です。 今日はパーソナルday❗️ 大きくは ・体幹 メイン 締めはハンマー!(笑) 単にパーソナルの時間を過ごすわけではない。 私の癖を見てくれて、 それに応じた普...
パーソナル

療養中の方のサポート〜運動編~

大阪・泉大津 管理栄養士めぐっちこと酒井恵です(^^) 今日はサポート中の方のオンライン運動パーソナルです。(今日は約55分) 🔸約1年半~2年振り?くらいの運動 🔸足の浮腫がひどい という事で ・下...
未分類

足が攣る原因は?

大阪・泉大津 管理栄養士めぐっちこと酒井恵です。 練習中・試合中などに 「足が痙った!」と言ってる声をききませんか? エアロビクスやアクアビクスのレッスン中にも よくあります。 原因は色々考えられます。 ✅ストレ...
管理栄養士として

スポーツしてる人こそ食事が大切!

大阪・泉大津 管理栄養士めぐっちこと酒井惠です。 みなさ〜ん! スポーツしてる人こそ食事が大切ですよ〜!👍 だって 普通の生活とは違うんですから! 「ん?どうした?」 って思いますよね😀 もう何年も...
自分のこと

インストラクターになってからは?(後編)

大阪・泉大津 管理栄養士めぐっちこと酒井恵です。 最近はちょこちょこと自分のことは書いています͛🙂 今までのところは、 ◆管理栄養士の出会い ◆就職 ◆病院勤務からインストラクターへの転身! ◆インストラクターに...
自分のこと

インストラクターになってからはどうなの?(前編)

大阪・泉大津 管理栄養士めぐっちこと酒井恵です。 最近はちょこちょこと自分のことは 書いています͛🙂 今までのところは、 ◆管理栄養士との出会い ◆就職 ◆病院勤務からインストラクターへ ...