ブログ 想いはあるのに…
想いはあるのに動けない…
熱いエネルギー活かしたい❗️
〇〇したい。
って気持ちはあるけども…
こんな事の繰り返し…
自分で自分をせめたくなる。
2020年はこんな自分を変えたい！
いや、変える❗️
山場はまもなくひと段落す...
2020-01
ブログ 
アスリートコンディショニングサポート奈良店 こちらでも指導可能です！
今日は必要な物を取りに、
アスリートコンディショニングサポート奈良店へ！
野球専門店の中にあります。
私はここのスタッフとしておりますが、主に栄養指導がメインだったりするので中々、店舗にはいきませんが、
○運動不足気味で…
○健康維持し...
バランスコーディネーション® スキルアップ研修終了！
昨日は一日、スキルアップ研修でした。
前半は実技・座学の両方。
後半は実技（デモレッスン、体験レッスン）。
関東から創始者の先生がきてくださる！中々ないこと。それもガッツリ1日受講できるなんて行くしかない👍
と即申込✨
充実し...
バランスコーディネーション® 本日は研修day。
おはようございます！
日曜日でも早起きの管理栄養士・インストラクターの酒井 恵です😊
本日は私もレッスン担当していますバランスコーディネーション®のスキルアップ研修です。
私はバランスコーディネーターとして10年活動してます。（細々と...
パーソナル 2回目。
今日はレッスン後、出張所セミパーソナル２回目。
前回からの状態を確認、
・膝の痛みが気にならなくなった
・筋肉痛になった
・少しハリ感が楽になった
と言う感想をいただきました✋
今日は軽くウォーミングアップ後、後半はトレーニング...
ブログ 出かける前の時間。
おはようございます！😊
今日はルネサンス登美ヶ丘にて、
・12:25～13:05 エアロ40
・13:25～14:10 バレトン
・17:00～18:00 大阪市生野区にて出張セミパーソナル
です。
出かける時間はもっと後な...
岡野祐太トレーナーパーソナル 身体改造.144
今日はパーソナル受講の日。
・腹筋（ツイスト）
・ジャンプ
ジャンプに関しては跳ぶことが目的ではなく、一つの手段です。
・どんな跳び方をするのか。
・なにを、どこを意識するのか。
・どんな風に繋げていくのか。
というこ...
講師 栄養講座&プチ撮影会！
昨日は昨年もお世話になりましたショートステイ新高・デイサービス新高さまにて栄養講座を担当。
内容は変えず前回と同じで。
ですが、やってる中で｢こうした方がいいかな？｣と言う反省点も見つかり、次に繋げて行きます📝
そして昨日はサイト...
手帳 色々、まねてみる！
今日は
早朝勤務⇨昼寝（笑）からの
手帳シェア会に参加しました。
パワーのある方ばかりで、
その方々がされている方法やちょっとテンションあげる方法を
真似るために帰ってから早速、
必要なものを購入したり、
家にあるものをゴソゴソ😊
...
パーソナル 出張パーソナル
2020年からパーソナルトレーナーとしても活動します！
以前は10年ほどパーソナルトレーナーとして活動していましたが、一気に仕事を整理した事があり、いったん辞めましたが、昨年から養成に通い、感覚を取り戻していました。
“痛み改善”（膝・...