仕事 今後の活動。
ビックリした！
久しぶりのブログでした😅
今、パーソナルトレーナーの養成に行っていますが、その中で面談があります。
で、先日、行ってきました。
私が
○今できるコンテンツ
○何をやっていきたいのか？
をみて的を絞っていく作業でした。
でき...
2019-08
仕事 
管理栄養士として やっぱり「食！」
昨日はテレビをみながら自分の時間を過ごしていました。
金曜はいつもTBS系列をよくみるのですが、“金スマ”をみてる時、
プロサッカー選手 長友選手の食事術をやってました。
①良質な油とる（細胞の材料）
⇒オリーブ油・あまに油・えごま油...
岡野祐太トレーナーパーソナル 身体改造136
昨日は少しお久しぶりの岡野祐太トレーナーのパーソナル受講日。
今日の調子にあわせ、ほぼ全身トレーニング😅
私にとって
○何があってるのか？
○何が必要なのか？
自主トレではわからない所もパーソナルだとわかる❗️
わからないままだと癖づいて身...
プライベイト やっと行けた場所。
母のお墓参り、やっと行けました。
台風後の空。
とてもすんだ空。
近いのに中々行けないけど
ゴメンね…
きっと
「あんたの事やしバタバタしてるんやろ。」
って言って笑ってるかな😊
20年すぎた今でもやっぱり寂しさが残りますね…
ま...
仕事 台風接近中の為、臨時休館！
現在、非常に勢力の強い大型台風10号が接近しており、気象庁の発表によると
8月14日（水）～8月15日（木）にかけて
近畿地方も暴風域に入る可能性です。
私は
◆ルネサンス住之江
・14:40～15:25 Group Cente...
DNAシニアインストラクター トレーニングも食事も頑張ってるけど…
【トレーニングも食事も頑張ってるけど…】
「ちゃんと日々の食事やトレーニング取り組んでいるのに変わらない😢」
と悩む声もよく聴きます。
確かに日々の食事やトレーニングを同じ様に取り組む中で結果が出ている選手がいる一方で結果が中々出せな...
代行情報 代行情報。
代行のご案内です。
🔶8月14日（水）
ルネサンス久宝寺
13:10～13:55 バレトン
🔶9月1日（日）
ルネサンス住之江
16:50～17:50
ヨガ60⇒バランスコーディネーション60
※Lesson変更になっています。
管理栄養士として 健康管理のお助けマン！
健康管理のお助けマンとして最近飲み始めたもの
それは
サン・クロレラです。
野菜をとるようにしていますが、野菜自体の栄養素が減少してる中、ビタミン・ミネラルを野菜だけでおぎなうのは大変🤣
そこてサン・クロレラをお助けマンとして1日1袋飲ん...
管理栄養士として お子さんの「疲れた…」は「単なる疲れではない」！！」
【お子さんの「疲れた…」は、「単なる疲れではない」！！」】
お子さんの
「疲れたよぉ～。」の言葉、
安易に聞き流してませんか？
「もしかして！熱中症かも？！」って疑ってください！
管理栄養士 酒井恵です。
✅「疲れたんやったら休んだらな...
岡野祐太トレーナーパーソナル 身体改造.135
昨日は岡野祐太くんのパーソナル受講日でした。
なんずっと腹筋してた気がする（笑）色々なパターンで。
体幹のトレーニングをしながらの動きですが、はじめはそこまで気づいていなかっのですが、やってるうちに左右違うこと…😂
パーソナルはや...