肉離れ・筋疲労

大阪・泉大津　管理栄養士めぐっちこと酒井恵です。 練習中・試合中などに 「足が痙った！」と言ってる声をききませんか？ エアロビクスやアクアビクスのレッスン中にも よくあります。 原因は色々考えられます。 ✅ストレ...