ビタミン・ミネラル

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突然ですが!ブロッコリー好きですか?(笑)

大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI'Sことサカイ メグミです。 突然ですが、 ブロッコリー好きですか?(笑) 私は大好きでよく食べるのですが、 今日、買い物に行った時に食べきりサイズを発見したので早速🤗 そんなブロ...
ビタミン・ミネラル

白菜。

大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI'Sことサカイ メグミです。 「なんで白菜?」 と思われるでしょうね。 私、好きなんです。 ってこれだけが理由ではないですよ🤗 白菜って主役と言うよりも脇役と言った感...
オススメ食材

ブロッコリー!

《受付中のもの》 🔸食事アドバイス(DNA検査によるアドバイスも可能) *☼*―――――*☼*――――― 管理栄養士✖️DNAシニアインストラクター酒井恵です。 簡単実践の食事を身につける指導を行なっています。 昨日はスーパーで少量のブロ...
ビタミン・ミネラル

“じゃがいも”って実は…

管理栄養士✖️DNAシニアインストラクター酒井恵です。簡単実践の食事を身につける指導を行なっています。 今日のお昼の一品。 “じゃがいもとベーコンのチーズ焼き”です。レンジに入れて放ったらかしで他の物が作れますね😊 《じゃがいも》 じゃ...
オススメ食材

ミニトマトを使って!

管理栄養士✖️DNAシニアインストラクター酒井恵です。簡単実践の食事を身につける指導を行なっています。 今日の昼食はミニトマトを使って グラタン?っぽくしてみました😋 (普通のトマトでも良いかも!) 《材料》 ・ミニトマト ・しらす(私...