ブログ 【食中毒の予防してますか？】
泉大津で管理栄養士として活動しているMEGUMI’Sことサカイ メグミです。
身体を大きくしたいけど思うように大きくならない、
スポーツで成果を出したいが、何を食べていいかわからない、
そんな方のための食事アドバイスはお任せくださ...
ブログ
ブログ 
ブログ フッ！と思い出す。
MEGUMI’Sことサカイ メグミです。
（シンボルマークは「ショク」を頂点に左回りに
「ヘンカ」→「ココロ」→「カラダ」→「ミライ」へと
つながります。食が変わると心と身体が変わり、
あなたの未来が変わる。...
ブログ 音楽でお困りの方…〜ご紹介〜
大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI’Sこと
サカイ メグミです。
（シンボルマークは「ショク」を頂点に左回りに
「ヘンカ」→「ココロ」→「カラダ」→「ミライ」へと
つながります。食が変わると心と身体が変わり、
あなたの未来が変わ...
ブログ 指原莉乃さんも使っている素敵なもの！
大阪・泉大津 管理栄養士
MEGUMI 'Sことサカイ メグミです。
指原莉乃さんも使っている脚のむくみ防止に良いもの！
最近、動画の勉強のため、運動会の振り付けを考えるために
YouTube...
ブログ 完成！
大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI'Sことサカイ メグミです。
いよいよ完成！
名刺です！
折り曲げるとこんな感じ☺️
広げると
...
ブログ いつもご参加のお客様へ。
管理栄養士✖️DNAシニアインストラクター酒井恵です。簡単実践の食事を身につける指導を行なっています。
いつもご参加いただいていますみなさま、酒井は元気です❣️安心してくださいね😊土曜日のルネサンス登美ヶ丘のレッスンは私の住む大阪府...
ブログ 新年度。
簡単実践の食事を身につける！
管理栄養士✖️DNAシニアインストラクター酒井 恵です。
今日から新年度ですね。水曜日は元々休みなので今日は準備の日にします。
また、スタジオレッスンも再開です。
プールのお客様にはお会いしていましたが...
ブログ 私達にとって大切な菌も…
｢アルコール消毒大切！｣と広がっていますね。
確かに大切なのかもしれませんが、『やりすぎ』はどうなのかな？と…
｢常在菌｣と言うのが身体にはいてますが、この菌達が私達人間の身体を守ってくれてるわけですから、消毒しすぎてしまうと…
ってこ...
ブログ 気温差激しいですね…対策は？
気温差激しい今日この頃。。
体調崩されてませんか？
対策されてますか？
特に寒い日。
私は
・朝起きたら白湯を飲む（5年くらいかな？続けてます）⇒体内の代謝をあげておく
・食事で必ず温かいものを取り入れる（汁物や食材自体をあたたかく...
ブログ 想いはあるのに…
想いはあるのに動けない…
熱いエネルギー活かしたい❗️
〇〇したい。
って気持ちはあるけども…
こんな事の繰り返し…
自分で自分をせめたくなる。
2020年はこんな自分を変えたい！
いや、変える❗️
山場はまもなくひと段落す...