朝起きて最初の一歩を踏み出した時に、かかとに強い痛みが走る。
でも、そのうち痛みは治っている。

こんな経験ある方も多いのではないでしょうか？

これは足底筋膜炎の典型的な症状です。

足の裏のかかとの内側から指の付け根へと及ぶ靭帯性の膜である
足底腱膜に炎症が起こり、痛みが生じる疾患のことです。

知らず知らずのうちに負担がかかり、炎症が起こります。

また、足底筋膜炎は足裏のアーチとも関係があります。
（アーチに関しては➡︎こちら）

痛くなったらどうするの？

続きはまた！

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