DNAシニアインストラクター

管理栄養士・DNAシニアインストラクターの酒井恵です。 新型肺炎の影響で亡くなられた方のご冥福をお祈りします。また、治療中の方が一日でも早く回復しますように。 さて、色々な予防策が報道されていますが、外からの予防だけでなく内からの予防策...

【トレーニングも食事も頑張ってるけど…】 「ちゃんと日々の食事やトレーニング取り組んでいるのに変わらない😢」 と悩む声もよく聴きます。 確かに日々の食事やトレーニングを同じ様に取り組む中で結果が出ている選手がいる一方で結果が中々出せな...