バランスの良い食事 食事にプラス! 管理栄養士・DNAシニアインストラクターの酒井恵です。 「管理栄養士だったら食事ちゃんとしてるんやろ〜。」 と言われます。 もちろん、意識はしていますよ!野菜も意識してとっていますが、 野菜自体の栄養素が激減しています🤣 なの... 2020.03.12 バランスの良い食事管理栄養士として
バランスの良い食事 単品じゃ、増々、夏バテに! Lessonに出かける準備ができてのんびり中です。 さて、 「少ししんどいなぁ…」ってなってきてませんか? ↑↑↑ こんな感じで単品になってませんか? どうしても暑いと食欲が落ちがちですが、 こんな時こそ バランスよく です❗️ ... 2019.07.13 バランスの良い食事
バランスの良い食事 疲労回復の食事。 梅雨に入り、 ジトジト… そして ムシムシ… そりゃ、食欲もなくなりますよね。 あっさりしたものになりがちですがそうするとどうでしょう…? 疲れが取れなくて増々しんどくなり、 夏バテに…😂 「疲労回復」には ビタミンB1が不可欠になり... 2019.07.05 バランスの良い食事