パーソナル

なぜ膝?

なぜ膝に特化したの?

大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI'Sことサカイ メグミです。 管理栄養士ではありますが、膝専門パーソナルトレーナーとしても 活動しています。 (正確にはこれからどんどんやっていく。) といっても数年前まではフィットネスク...
フォームローラー

ヒルナンデス!で村山巧さんが和牛水田さんと一緒に紹介されたフォームローラーを使った、ほぐし動画(ローラー付き)の取り扱いを始めました!

大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI'Sことサカイ メグミです。 私も日々のケアに活用しています フォームローラー、 6月16日(水)柔軟王子こと村山巧さんが、ヒルナンデス!にご出演! 村山巧さんのヒルナンデス出演情報は→こ...
フォームローラー

筋肉カチこちになってませんか?

大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI'Sことサカイ メグミです。 ・オンライン授業 ・オンライン会議 ・オンラインワーク などが続いていますよね・・・ 私もオンラインで講座したり、 自分が受けたりしていて終わったら身...
パーソナル

療養中の方のサポート〜運動編〜

大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI'Sことサカイ メグミです。 昨日は療養中の方のサポート(運動)でした。 オンラインでのパーソナル。 だたzoomは強制していません。 (少しずつ移行は考えてます) 昨日は私の指導種目でもあるバラン...
パーソナル

セラピスト養成終了!

大阪・泉大津 管理栄養士メグッチことサカイ メグミです。 3月から始まりましたセラピスト養成が 昨日、終了しました! 最終日はテスト!! かなり緊張でしたが、 『ただ学ぶ』『動画見る』ではやはり流れてしまう… ...
グアシャ

療養中の方のサポート

大阪・泉大津 管理栄養士めぐっちこと酒井恵です。 少し期間があいてしまいましたが、少しずつ日常に戻しています。 さて昨日はサポートしはじめて初の療養中の方のリアルセッション! リモートセッションでは確認・ストレッチ・運動...
パーソナル

療養中の方の指導~運動編~

大阪・泉大津 管理栄養士めぐっちこと酒井恵です。 日曜日の出来事ですが、 療養中の方のリモートでの運動指導。 運動指導だけども必ず聴き取りからスタート! 今日は椅子を使っての運動! これならば日常気づ...
パーソナル

療養中の方のサポート〜運動編~

大阪・泉大津 管理栄養士めぐっちこと酒井恵です(^^) 今日はサポート中の方のオンライン運動パーソナルです。(今日は約55分) 🔸約1年半~2年振り?くらいの運動 🔸足の浮腫がひどい という事で ・下...
パーソナル

地元でも少しずつ!

《受付中のもの》 🔸食事アドバイス(DNA検査によるアドバイスも可能) 🔸マンツーマントレーニング ※zoom、LINE、Skypeなどの無料アプリでオンラインのアドバイス。 ○対面:奈良、出張(詳細はお尋ね下さい) *☼*...
グアシャ

セルフ グアシャ

《受付中のもの》 🔸食事アドバイス(DNA検査によるアドバイスも可能) 🔸マンツーマントレーニング ※zoom、LINE、Skypeなどの無料アプリでオンラインのアドバイス。 ○対面:奈良、出張(詳細はお尋ね下さい) *☼*―――――*☼*...