パーソナル

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【頭は意外とこっている】

泉大津で管理栄養士として活動しているMEGUMI’Sことサカイ メグミです。 身体を大きくしたいけど思うように大きくならない、 スポーツで成果を出したいが、何を食べていいかわからない、 そんな方のための食事アドバイスはお任せくださ...
パーソナル

パーソナル受付中。

   大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI’Sこと    サカイ メグミです。   (シンボルマークは「ショク」を頂点に左回りに   「ヘンカ」→「ココロ」→「カラダ」→「ミライ」へと    つながります。食が変わると心と身体が変わ...
パーソナル

セルフケアしてますか?

大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI'Sことサカイ メグミです。                 セルフケアしてますか? 私はパーソナルをやる側でもありますが、パーソナルやリハ...
フォームローラー

ヒルナンデス!でも紹介されたあれが女性セブンでも紹介されました!

大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI'Sこと サカイ メグミです。 6月16日に柔軟王子こと村山巧さん が出演されて紹介されましたフォームローラー、 が、女性セブンに紹介されました。 2021年...
内容

膝専門、痛み改善パーソナルって何するの?

「膝専門、痛み改善パーソナル」って何をするの? って思いますよね。 痛みがあると ○不快 ○何をするのも億劫になる ○行きたいところに行けない などあり、嫌ですよね・・・ そんな痛みを改善(緩和、和らげる)ことを目的とした パーソナルで...
なぜ膝?

なぜ膝に特化したの?

大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI'Sことサカイ メグミです。 管理栄養士ではありますが、膝専門パーソナルトレーナーとしても 活動しています。 (正確にはこれからどんどんやっていく。) といっても数年前まではフィットネスク...
フォームローラー

ヒルナンデス!で村山巧さんが和牛水田さんと一緒に紹介されたフォームローラーを使った、ほぐし動画(ローラー付き)の取り扱いを始めました!

大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI'Sことサカイ メグミです。 私も日々のケアに活用しています フォームローラー、 6月16日(水)柔軟王子こと村山巧さんが、ヒルナンデス!にご出演! 村山巧さんのヒルナンデス出演情報は→こ...
フォームローラー

筋肉カチこちになってませんか?

大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI'Sことサカイ メグミです。 ・オンライン授業 ・オンライン会議 ・オンラインワーク などが続いていますよね・・・ 私もオンラインで講座したり、 自分が受けたりしていて終わったら身...
パーソナル

療養中の方のサポート〜運動編〜

大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI'Sことサカイ メグミです。 昨日は療養中の方のサポート(運動)でした。 オンラインでのパーソナル。 だたzoomは強制していません。 (少しずつ移行は考えてます) 昨日は私の指導種目でもあるバラン...
パーソナル

セラピスト養成終了!

大阪・泉大津 管理栄養士メグッチことサカイ メグミです。 3月から始まりましたセラピスト養成が 昨日、終了しました! 最終日はテスト!! かなり緊張でしたが、 『ただ学ぶ』『動画見る』ではやはり流れてしまう… ...