泉大津で管理栄養士として活動しているMEGUMI’Sことサカイ メグミです。
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【気持ちを整えるシリーズ〜報告〜】
朝晩ずいぶん、涼しくなってきましたね。
こう言った時に体調を崩しやすいので
十分気をつけてくださいね。
さて、
先日「気持ちを整えるシリーズ」の終了報告はしましたが、
内容自体の報告です。
“バランスコーディネーション”、
和歌山には初上陸！参加のみなさんも
「どんなことをするんだろう？」 と興味津々(^^)
腕の上がりがすんなり(^^)
ご本人もビックリされてました。
（私は何もしてません（笑））
写真はないのですが、片足立ちの際も
レッスン前は「ゆらゆら」だったのですが、
レッスン後はしっかり安定！
この方、普段、運動をされてる方ですが、
明らかに向かって左（ご本人の右腕）
腕の上がりが明らかに詰まり感のあるあげ方。
ですが、レッスン後はすんなり！
（こちらも私は何もしてません（笑））
今回ご紹介してませんが、
・片足立ちの安定した方
・側屈がやりやすくなった方
・カラダ自体が軽くなった方
と様々変化を感じていただきました。
第二回目も予定してます。
また、決まり次第、お知らせします。
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