泉大津で管理栄養士として活動しているMEGUMI’Sことサカイ メグミです。
身体を大きくしたいけど思うように大きくならない、
スポーツで成果を出したいが、何を食べていいかわからない、
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【身体改造180】
先日は定期的にお世話になってる
岡野 祐太トレーナーのもとへ！
2013年4月から岡野トレーナーにお世話になっています。
ですがパーソナル以前からの知り合いなので
長いなぁ〜
パーソナルをお願いするキッカケは
2012年12月18日に右膝脛骨内顆骨壊死の手術をしたことでした。
はじめは
①リハビリと並行して（担当PTにもパーソナル受けてることは伝達済み）
それから
②身体のため（女性らしい身体作り）
そして現在は
③卓球復帰にむけて
それぞれの段階でトレーニングすることには変わりありませんが、
「何を目的にするか？」
によっても同じ行い方でも変わってきます。
①〜③違うように見えますが大元は同じ！！
なので、
③に移行したとしても ②の目的も見失うことはありません⭕️
実際、今日やった内容はお尻
にかなり効きました
少しずつやって行こう！
練習もやらなきゃ
（トレーニングの様子はコチラ🔥 ）
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今回はパーソナルを受けてるご様子をお伝えしましたが、
・痛み改善（予防も含め）
・ストレスがたまってる
・眠れない
などお困りの方。
私もパーソナル担当可能です！
気になる方はお問い合わせ下さい！
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