昨日は岡野祐太くんのパーソナル受講日でした。
なんずっと腹筋してた気がする（笑）色々なパターンで。
体幹のトレーニングをしながらの動きですが、はじめはそこまで気づいていなかっのですが、やってるうちに左右違うこと…😂
パーソナルはやっぱりいいですね。トレーナーがずっと私の動作を見てるわけではないから仮説をたてながら色々話してくれる。
でも「あれ？」って思い返す事が😅
パーソナルだけで終わらず、日々の気をつけることも伝えてくれ、少しずつでも左右差がなくなるように😊
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