食欲落ちてませんか？

2022/04/29

疲れ出ていませんか？

新生活が始まり、3週間ほど経ちましたが、

そろそろ疲れが出てませんか？

そして、食欲落ちていませんか？

私もこの４月から新生活になりましたが、食欲は落ちてませんよ！！

それはちゃんと自分で見直ししてるから！

「食欲なくなる→食べない」

となってませんか？

ちょっと待ってください！

◆前日の夕食はどうだった？

◆疲れは取れている？

◆睡眠はどう？

◆お便りの「便」はどう？

◆しっかり噛むことはできている？

などなど、まずは日々の生活習慣を見直してみましょう！

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