身体の変化を感じる・・・

今日は岡野祐太トレーナーのパーソナルでした。

体幹メイン。

レッスンが変わった（アクティブ系をやらなくなった。）ので
今日、パーソナルを受けていて、身体の変化を感じました。

ちょっとしたことなのですが、変化って大きいですね。。。

自主トレのメニューも考えてくれ、そのメニューを続けます。