管理栄養士　MEGUMI’Sことサカイ　メグミです。
（シンボルマークは「ショク」を頂点に左回りに
「ヘンカ」→「ココロ」→「カラダ」→「ミライ」へと
つながります。食が変わると心と身体が変わり、
あなたの未来が変わる。） 

先月はオンライン、今月からはリアルパーソナルに！
やっぱりリアルがいいですね😊

今日はスタンダードなトレーニング！
フォームチェックや修正なども。

「〇〇になっているから△△になる。だから効果やリスクがこうなってくる。（違ってくる）」
と伝えてくれる。

黙々とトレーニングだけをすすめる方もいるようですが（時折、耳にします）、
パーソナルでは当たり前のこと！でもこの当たり前がこれってとても大切。

自分でパーソナルを受けることで本当に色々、気づくことも多い！