・なんか付け根が詰まっているような感じ
・お尻や付け根が常に張っている
・歩くのが痛い

・・・etc

痛みが出る前に何らか前触れがあったはず！

前触れ症状が出てくると運動量が減る
➡︎ますます関節が硬くなって動きづらくなる➡︎増々筋力が落ちる
➡︎増々運動量が減る

と悪循環に。

「歳だし。。。」
「まだ若いし」

と思っていませんか？

痛くなるには年齢は関係ありません。
特に前触れ症状は若くても出ます。

この段階で症状を取り除くか？放置するのか？で重症化するかの方向性は
変わってきます。

セルフで運動やストレッチで改善する場合もありますが、稀ですしセルフだど
できる範囲が限られてきますので専門家に任せるのが早道です！

ストレッチとしては、

ご相談・お問い合わせ、お気軽にどうぞ！