【食事だけちゃんとすればいい?

管理栄養士として

泉大津で管理栄養士として活動しているMEGUMI’Sことサカイ メグミです。

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身体を大きくしたいけど思うように大きくならない、

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突然ですが、

「食事以外に気をつけてることはありますか?」

 

「えっ!なに?何があるの?」 って思いますよね。

 

管理栄養士として活動していますが、

実はメンタルコーチとしての資格も活かしながら活動しています。

 

少し恥をさらけ出しちゃいますが、

管理栄養士だけどめちゃくちゃ料理が得意なわけではない。

得意でしょ?って勘違いしてる人もいるけど…

 

料理が得意な人が羨ましい事もしばしば…

 

でも、身体作りには料理も大切だけど

「それだけでいいのかな?」って思います。

 

例えば

 

✅「子供は美味しいと思うかな?」

 

✅子供は明日からも頑張れるかな?」

 

なんて思ったり、

口にしたりすると心は・・・

NO‼️ですよね。

 

たまに私も外食する事がありますが、

外食してる時に親子で試合の後かな?に

くる光景をよく見かけます。

 

「今日の試合のあの場面は・・・」

 

なーんてはじまります🤣

 

楽しい食事のはずが…

ですよね。

 

ちょっとした事ですが、

一度、振り返ってみてはいかがでしょう?

 

🔶「明日も気負いせずやろうね!」

 

🔶「上手くなったね!」

 

など、

プラスな声掛けや態度をする方がいいですよね😊

(頑張ってる子に「頑張って」は余計にしんどくなる事もあるので

お子さんの性格を把握しましょう。)

今日からプラスの声掛け!☝️

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