2022/06/18

【身体改造180】

泉大津で管理栄養士として活動しているMEGUMI’Sことサカイ メグミです。

自己紹介はこちら

身体を大きくしたいけど思うように大きくならない、

スポーツで成果を出したいが、何を食べていいかわからない、

そんな方のための食事アドバイスはお任せください。

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【身体改造180】

先日は定期的にお世話になってる

岡野 祐太トレーナーのもとへ!

2013年4月から岡野トレーナーにお世話になっています。

ですがパーソナル以前からの知り合いなので

長いなぁ〜🤣

パーソナルをお願いするキッカケは

2012年12月18日に右膝脛骨内顆骨壊死の手術をしたことでした。

はじめは

①リハビリと並行して(担当PTにもパーソナル受けてることは伝達済み)

それから

②身体のため(女性らしい身体作り)

そして現在は

③卓球復帰にむけて

それぞれの段階でトレーニングすることには変わりありませんが、

「何を目的にするか?」

によっても同じ行い方でも変わってきます。

①〜③違うように見えますが大元は同じ!!

なので、

③に移行したとしても ②の目的も見失うことはありません⭕️

実際、今日やった内容はお尻🍑にかなり効きました🥹

少しずつやって行こう!

練習もやらなきゃ🤣

(トレーニングの様子はコチラ🔥

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今回はパーソナルを受けてるご様子をお伝えしましたが、

・痛み改善(予防も含め)

・ストレスがたまってる

・眠れない

などお困りの方。

私もパーソナル担当可能です!

気になる方はお問い合わせ下さい!

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