ちょっとご無沙汰になってしまいました💦
元気に過ごしております。
4月から生活スタイルが変わりましたが、少しずつ慣れてまいりました。
さて、そんな水曜日のパーソナルは続けています。
体幹からはじまり、全体的に。
自分では普通にやっている動作でも実は・・・
ってことも多い。
そのままだと、身体への影響は出かねない。
普段のトレーニングでも意識して動いていこう!
ちょっとご無沙汰になってしまいました💦
元気に過ごしております。
4月から生活スタイルが変わりましたが、少しずつ慣れてまいりました。
さて、そんな水曜日のパーソナルは続けています。
体幹からはじまり、全体的に。
自分では普通にやっている動作でも実は・・・
ってことも多い。
そのままだと、身体への影響は出かねない。
普段のトレーニングでも意識して動いていこう!
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