管理栄養士　MEGUMI’S（サカイ　メグミ）です。

水曜日のことですが、パーソナルDayでした。

全体的にやりました。（上半身が多かったかな？）

トレーニングやる！やり方次第では日常生活の動きやレッスンの動きが
スムーズでなくなる。

トレーニングはもちろん大切なのだけど、
ただやるのではなく、「なんのために？」が大切かな？と。