水曜日のお話です。パーソナルdayでした。
・体幹(色々な種目)
・下肢
それぞれ単に「腹筋」「下肢のトレーニング」ではなく、
レッスンや日常生活につながるように!
パーツのトレーニングももちろん大切だが、
それをどこに、どう繋げるか?が大切!
パーソナルを受け始めて9年が経ちました。
はじめは術後のレッスン復帰のためでしたが、
今は身体改造していくため。
ムキムキでなく
ガリガリでもなく
女性らしい、動きやすい身体作り!
まだまだ変化する!
水曜日のお話です。パーソナルdayでした。
・体幹(色々な種目)
・下肢
それぞれ単に「腹筋」「下肢のトレーニング」ではなく、
レッスンや日常生活につながるように!
パーツのトレーニングももちろん大切だが、
それをどこに、どう繋げるか?が大切!
パーソナルを受け始めて9年が経ちました。
はじめは術後のレッスン復帰のためでしたが、
今は身体改造していくため。
ムキムキでなく
ガリガリでもなく
女性らしい、動きやすい身体作り!
まだまだ変化する!
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