2022/04/01

身体改造.176

 

水曜日のお話です。パーソナルdayでした。

・体幹(色々な種目)

・下肢

それぞれ単に「腹筋」「下肢のトレーニング」ではなく、
レッスンや日常生活につながるように!

パーツのトレーニングももちろん大切だが、
それをどこに、どう繋げるか?が大切!

パーソナルを受け始めて9年が経ちました。
はじめは術後のレッスン復帰のためでしたが、
今は身体改造していくため。
ムキムキでなく
ガリガリでもなく
女性らしい、動きやすい身体作り!

まだまだ変化する!

 

 

 

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