2021/12/04

食事が基本!だけど時々とっています。

大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI’Sこと
サカイ メグミです。
(シンボルマークは「ショク」を頂点に左回りに
「ヘンカ」「ココロ」「カラダ」「ミライ」へと
つながります。食が変わると心と身体が変わり、
あなたの未来が変わる。)

 

基本的には食事!

中々、コロナが無くなりませんね・・・

と言って、恐れてばかりや治療薬を待つのではなくやはり自分でも
対策を取らないといけません。

やはり食事なのです!

身体は食べたものからできているから!

でもでも…

そんな私も時にはサプリメントを使います。

それは自分の特徴?を知っているから。

「なになに?」

私は遺伝子的に筋肉がつきにくい体質なのです。
(遺伝子検査してみました。カウンセリングもできます!)

なのでこまめにたんぱく質をとっています。

食べ物が基本ではありますが、サプリメントも使います。

私も愛用していますプロテインの取り扱い始めました!

GENERATIONS from EXILE TRIBEのメンバー数原龍友、白濱亜嵐も飲んでいる
EXILEプロデュースのプロテイン!

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