大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI’Sこと
サカイ メグミです。
（シンボルマークは「ショク」を頂点に左回りに
「ヘンカ」→「ココロ」→「カラダ」→「ミライ」へと
つながります。食が変わると心と身体が変わり、
あなたの未来が変わる。）
気負いすぎてませんか？
最近、食事のことを書いていますが
正直、私は料理は苦手です。
でも作ります。（最近はお弁当も）
ですが、
✅上手に作らなきゃ
✅豪華にしなきゃ
と思いがちでも、
お弁当の他にも朝食・昼食（休みの日）・夕食・夜食、
365日毎日、食事を作るわけで（たまには外食もするでしょうが）、
日々、気負いすぎてたらもたない😂
✅大切な人のため
✅自分のため
だからちゃんとしなきゃ！
って気負い過ぎると心も身体ももたない…
心を込めて作れば気持ちは伝わります❤️
“bestよりbetter”でいいんです。
そして、お弁当作りながら例えば試合の日ならば
「今日は勝つよ！」
「大丈夫、いつも通り！」とか、
プラスの言葉で心で思いながら作る。
（声に出してもいいでしょうが😊）
そんなパワーはきっと伝わります
私も大切な人のサポートを
こんな風にすると決めてます💓💞
素敵な想いが届きますように✩.*˚
気負い過ぎなくていいんです！
