大阪・泉大津　管理栄養士MEGUMI’Sこと
　サカイ　メグミです。
（シンボルマークは「ショク」を頂点に左回りに
「ヘンカ」→「ココロ」→「カラダ」→「ミライ」へと
つながります。食が変わると心と身体が変わり、
あなたの未来が変わる。）

今日はパーソナルDay！
2013年4月からスタートし170回目です。

今日は
・体幹
・上半身
・スクワット動作（単にやるのではなく）

何気なくやっている動作であっても実際動きになった時にはどうなのか？

も大切！

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