大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI’Sことサカイ メグミです。
外でのトレーニングや
練習は天候に左右されたり、
場所の環境に左右されたりしますが、
食でのトレーニングや
練習は外がどんな状態でも毎日できますね！
「何かと合わせて、具だくさん味噌汁」
です。
もちろんこれだけではないですよ
あっ、遅くなりました。
本日の具材です。Theシンプル（笑）
・玉ねぎ
・ほうれん草（冷凍←市販ではなく）
・白ネギ（冷凍）
・豆腐
・そうめん
今日は上から焙り海苔。
“そうめん”はもしかしたら珍しいかも？
中々、美味しいですよ！
「いつてもできるトレーニング」を
始めたい方は受付中です。
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