大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI’Sことサカイ メグミです。
「ダメ」を言わない食事アドバイスに心がけています！
※ Instagramの@megumi_athlete.support では
食の事を投稿しています。
ある日の具だくさん味噌汁です。
・玉ねぎ
・大根
・もやし（冷凍）
・ほうれん草（冷凍）
・白ネギ（冷凍）
・カットわかめ
これだけ具材はいっでますが、
今日は6分ほどで完成！
この日は朝からご飯を炊いたので、
炊きあがる時間をみながら作りだした。
具材はありきたりかもしれないが、だからといって具材を
1品とかにはしない！
シンプルだけど、具だくさん。
これまた美味しいんだなぁ〜
「こだわらないと！」って思うと続かない。
シンプルでもいいんです。
逆にシンプルが美味しく、
カラダに染み渡る気がする
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