大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI’Sことサカイ メグミです。
今日も先週に引続き岡野トレーナーのパーソナルの日。
今日は
・体幹(色々)
・上半身:トレーニング
何を目的にそのトレーニングをするのか?
単なる代償動作なのか?
目的に沿っていなければ修正が必要なのかもしれないし、
修正が必要ないかもしれない。
少しでも動きやすく、
怪我がなく過ごせるように!
岡野祐太トレーナーのblogはこちらから
↓↓↓
https://ameblo.jp/yuta-okano/
大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI’Sことサカイ メグミです。
今日も先週に引続き岡野トレーナーのパーソナルの日。
今日は
・体幹(色々)
・上半身:トレーニング
何を目的にそのトレーニングをするのか?
単なる代償動作なのか?
目的に沿っていなければ修正が必要なのかもしれないし、
修正が必要ないかもしれない。
少しでも動きやすく、
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