2021/05/20

意外と見逃しがち!〜出せる力〜

大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI’Sことサカイ メグミです。

①まず食べてみませんか?
②「噛む」こと
「意識」すること
休養
継続などなどお伝えしました。
食べればいいというものではない「受け止める力」

とお伝えしてきましたが、
意外と気にしない方は多い
これ・・・

『出せる力』

 

 

 

 

そう!

「便の話」です。

 

 

気にすると言っても

「便秘気味で・・・」
程度の方が多いかと。。。

便は身体の中のこと知る唯一の手段です。

●環境が変わると便秘または下痢になる
●大切な時(試合や発表会など)の前にお腹が痛くなる

など…

ご自身の身体のこと、もっと知ろうとしてもいいんじゃないですか?

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