大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI’Sことサカイ メグミです。
今日はパーソナル受講の日。
お腹メイン背中少し。
お腹は下と横。
横は回旋よりも側屈を。
背中はワンハンドローイング。
パーソナルは自分の為に受けているのもあるけども、いつも新たな発見がある！
ワンハンドローイングでもその方の特徴やどこに効かせたいか？によって変わってくる。
毎回、「へぇ〜😮」の連続です！
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smilink～笑顔を繋げるパーソナルトレーナー～(京都・滋賀)
身体(姿勢)の調整・改善パーソナルトレーナー岡野祐太さんのブログです。最近の記事は「キメる！（動画あり）」です。
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