大阪・泉大津　管理栄養士MEGUMI’S（サカイ　メグミ）です。

今日は2021年１回目のパーソナルでした。

なんと！

記念すべき160回目のパーソナル！ブログを書きながら気付く（笑）

・カーフレイズ（足趾意識）
・股関節周辺
・背中

今日はチマチマのトレーニング（笑）
重い物を持ってするだけがトレーニングでは
ないですからね！

岡野祐太トレーナーのブログこちらから
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