大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI’S(サカイ メグミ)です。
今日は2021年1回目のパーソナルでした。
なんと!
記念すべき160回目のパーソナル!ブログを書きながら気付く(笑)
・カーフレイズ(足趾意識)
・股関節周辺
・背中
今日はチマチマのトレーニング(笑)
重い物を持ってするだけがトレーニングでは
ないですからね!
岡野祐太トレーナーのブログこちらから
↓↓↓
https://ameblo.jp/yuta-okano/
大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI’S(サカイ メグミ)です。
今日は2021年1回目のパーソナルでした。
なんと!
記念すべき160回目のパーソナル!ブログを書きながら気付く(笑)
・カーフレイズ(足趾意識)
・股関節周辺
・背中
今日はチマチマのトレーニング(笑)
重い物を持ってするだけがトレーニングでは
ないですからね!
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