大阪・泉大津 管理栄養士メグッチことサカイ メグミです。
今日はパーソナルDay！
膝の事は事前に伝えていた事もあり、
寝た状態から立位へ。
◆股関節…小臀筋と中臀筋を。
◆膝関節の機能…ハム（半腱様筋、半膜様筋）をメインに でした。
今日はパーソナル納め。
宿題もでました（笑）
足裏、重心、力の方向…簡単なようで難しい。
意識して過ごしてみよう！カラダもかわるかな？
長年お世話になってるトレーナーだからこそ色々相談出来る！
本当に信頼できる岡野トレーナーです！
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