大阪・泉大津　管理栄養士メグッチことサカイ　メグミです。

今日はパーソナルと税理士さんとのミーティング。

パーソナルは
・ホバー（上肢動かしたり、下肢動かしたり）
・股関節周辺
・ジャンプ
・ハンマー

単なるトレーニングではなく、
今日の調子やセッションまでの調子や出来事も
踏まえてのセッションです。

自主トレでは中々、意識的にやらないところもやってもらえるし、
自主トレ時のアドバイスももらえる。

その時間だけで終わらないように。

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