大阪・泉大津　管理栄養士めぐっちこと

酒井恵です。

今日はパーソナルday❗️
大きくは

・体幹
メイン

締めはハンマー！（笑）

単にパーソナルの時間を過ごすわけではない。

私の癖を見てくれて、

それに応じた普段のトレーニングのアドバイスもくれる。

だってパーソナル以外の時間もトレーニングだから！

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