生理前症候群→セルフヒーリング復活! アロマ 2020.05.22 《受付中のもの》 🔸食事アドバイス(DNA検査によるアドバイスも可能) 🔸マンツーマントレーニング ※zoom、LINE、Skypeなどの無料アプリでオンラインのアドバイス。コロナが落ち着けば対面も可。 *☼*―――――*☼*――――― 管理栄養士✖️DNAシニアインストラクター酒井恵です。 簡単実践の食事を身につける指導を行なっています。 最近、セルフヒーリングを復活させた。 これは昨日、目が合った精油。 “ベルガモット”でした。 ◆香りの効能としては、 「不安を軽減、気分を高揚する。」 ◆医療効能:心を落ち着かせる、ホルモンサポート、抗菌、抗うつ薬 ん…ある意味、今の私には必要か〜🥺 なんとなく納得! 復活させたきっかけは生理前に強いイライラを感じ、いつもはなんともない、特に引っかかるポイントでないところにひっかかり、大切な人につっかかってしまった。ザワザワ… そこから胃に覿面に違和感… 多少のザワザワは残っていますがすこーし落ちついてます。 「そうだ!」とセルフヒーリングを復活させました。 その時々に必要な精油の香りを楽しみたいと思います😊
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