《受付中のもの》

🔸食事アドバイス（DNA検査によるアドバイスも可能）

※zoom、LINE、Skypeなどの無料アプリでオンラインのアドバイス

*☼*―――――*☼*―――――

管理栄養士✖️DNAシニアインストラクター酒井恵です。 簡単実践の食事を身につける指導を行なっています。

昨日はOFFで朝からサイクリングついでにスーパーへ！😊

超シンプル料理！

“豚肉とレタスの炒め物”

〈味付け〉ポン酢

〈補足〉

豚肉はビタミンB1が多く含まれるのは有名ですが、ここに『アリシン（にんにく・玉ねぎ・にら・ネギ・にんにくの芽など）』をプラスしてあげると、B1の吸収を助けてくれます。

今回は｢玉ねぎ｣をプラス。

ぜひポン酢試してみてくださいね☝️

#管理栄養士

#DNAシニアインストラクター

#パーソナルトレーナー

#メンタルコーチ

#アスリートコンディショニングサポート奈良店

#泉大津校

#メディカルアロマケアリスト

#アロマトレーナー泉大津校代表

#すぐに実践できる

#療養食

#スポーツ選手でも簡単実戦

#簡単食事

#痛み改善