《受付中のもの》 🔸食事アドバイス（DNA検査によるアドバイスも可能）*☼*―――――*☼*―――――

管理栄養士✖️DNAシニアインストラクター酒井恵です。 簡単実践の食事を身につける指導を行なっています。

みなさまへ、

緊急事態宣言がでて、2週間過ぎましたがお元気でしょうか？

私は元気ですよ😊

クラブがお休みになって、身体を動かす機会がなくなってしまった方もおられるかもしれません。私も同じですが、

こうしてお天気の良い時は散歩に出ています。

例え10分でもいいです、太陽の光あたってください。ご自身の骨のためでもありますし、免疫力の維持にもなる為です。

ただあたるだけではなく、少しストレッチや散歩したりしてみてください。

そうすると、身体も気持ちもスッキリしますよ😊

｢酒井と喋りたいよ！｣と言う方はLINE@に連絡ください。

おうち時間、楽しんでいきましょう🎶