管理栄養士・DNAシニアインストラクターの酒井恵です。
今はレッスンはアクアと有料のみ。スタジオレッスンをやってないので、動かな過ぎて膝の調子があまりよくありません。
という事でお散歩。
いつもの神社へ。
夕方だったので太陽があたってるところが限られてくる。
猫ってよく知ってますね。陽のあたる所をよく知ってますね🐱ちゃんと陽のあたる所にいますね。
近くに公園発見。
という事で（笑）
placeholder://軽くトレーニング。
と言うかパーソナルでみてもらってるトレーナーさんに動画を送り、フォームチェックしてもらう👀
パーソナルは月1～2回なのでどうしても癖が出やすい。
どこかに違和感が出ている時は特にそう！こうして動画出みてもらえるのは本当に助かる😊
